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¿Estás cómodo?
Este no es tu tutor hablando. De jugador a jugador, sé que sentirse incómodo, rígido o, en general, desagradable, es el flagelo de todos nosotros. Pero no tiene que ser así. ¡Los nerds también merecen consuelo!
Bromear sobre sus dolores de cabeza y calambres en las muñecas porque usted es un "nerd" es una norma cultural que deberíamos estar destruyendo. Pero aun así, estarías mas de un nerd por seguir estos consejos para que tu experiencia de juego sea más larga y mejor.
Así que ponte la correa y vamos a sumergirnos.
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F.lux: amarillea tu pantalla, salva tus ojos
Una de las soluciones más simples para sentirse más cómodo durante las sesiones de juego de la noche o temprano en la mañana es darle a sus ojos un descanso de las luces azules brillantes de su pantalla. La luz azul no solo hace daño a tus ojos en la noche, ¡incluso puede interferir con tus ciclos de sueño!
Una de las soluciones más baratas es descargar la aplicación gratuita y pequeña.
Pero desafortunadamente, tendrá más dificultades en las pantallas en las que no puede simplemente descargar aplicaciones y realizar cambios. En ese caso...
(Imagen cortesía de f.lux.)
Gafas Nerd: amarillea tus ojos, salva tu pantalla
Usted ha visto a los jugadores profesionales usarlos, y las compañías populares como Gunnar tienden a patrocinarlos y a los streamers. Es el mismo concepto que la diapositiva anterior, pero en lugar de descargar una aplicación para deshacerse de la luz azul áspera en una pantalla, usas un accesorio. La buena noticia es que tienes muchas opciones hoy en día, que van desde las más económicas hasta las de Coach, por lo que hay algo para todos. Incluso los principales minoristas como Best Buy los llevan ahora.
Intenta buscar "lentes para computadora" o "lentes para juegos". Aquí está una búsqueda de Amazon para empezar.
(Imagen cortesía de Gunnar)
Comprar un reposapiés
Los reposapiés no son solo para drones de oficina y bloggers (bromas). Las personas que están sentadas todo el día harían bien en tener algún tipo de descanso para los pies, independientemente de su altura. ¿Por qué? Levanta las rodillas y soporta una mejor posición para sentarse. Los reposapiés se aseguran de corregir el problema demasiado común de que las rodillas están muy por debajo de las caderas.
Trate de encontrar un reposapiés que tenga una función de inclinación. Puede obtenerlos en las tiendas que venden suministros de oficina, y le recomiendo "probarlos" si es serio y desea pagar por la calidad.
(Imagen cortesía de IKEA)
Obtener algunos reposamuñecas
Y no solo para tu teclado tampoco. Si quieres hacer un esfuerzo total para prevenir el túnel carpiano y el malestar general, los jugadores de PC también querrán obtener una alfombrilla para el ratón con un reposamuñecas. Puede encontrarlos a bajo precio en las tiendas que tienen suministros de oficina y en línea. Incluso si tienes una buena postura para escribir, los reposamuñecas al menos harán que tu experiencia sea más cómoda.
(Imagen cortesía de Innovera).
Alejarse del ruido
No soy alguien que le pida a nadie que deje de jugar, pero hay una correlación entre el uso de auriculares / auriculares y los dolores de cabeza. Si bien la mayoría de la gente piensa en reproductores de MP3 desagradablemente ruidosos en espacios públicos, tal vez deberíamos considerar a esas personas con suerte, porque al menos se les puede decir (o burlarse) de su explosión y reajuste.
Pero para los jugadores, por lo general no es un espacio público. A veces nos vemos atrapados en sesiones de juego grupales o en batallas con jefes dentro del juego que no nos damos cuenta de que hemos estado aumentando el volumen de manera constante para no perdernos nada. Si nota que su cabeza palpita un poco más de lo normal, intente bajar el volumen y dejar que sus oídos se reajusten. Si es más experimental, aléjese y vuelva para ver si tal vez el volumen estaba demasiado alto. Las pausas en general son buenas para sus oídos (y también para su cerebro).
Por último, pero no menos importante ... conocer su postura sentada
Lo has escuchado una vez, lo has escuchado un millón de veces. En la era digital, donde las personas suelen estar sentadas frente a una pantalla, mirando pequeños dispositivos y sosteniendo bolsas de una correa llenas de objetos pesados, no es de extrañar que haya tal empuje para "sentarse derecho".
Pero no te lo tomes en serio. Muchas personas en realidad no conocen la manera "correcta" de sentarse, y algunas pueden hacer más daño que bien tratar de sentarse. también Derecho. Lea sobre la postura correcta para sentarse y conviértalo en un hábito. Puede tomar un tiempo corregirlo conscientemente (y admito que todavía estoy trabajando en ello), pero su parte posterior se lo agradecerá. También puede intentar comprar una silla que ofrezca soporte para la espalda y el cuello.
Aquí hay un artículo del Departamento de Trabajo de EE. UU., Pero no dude en consultar cualquier sitio web de salud creíble.
(Imagen cortesía de Wikipedia)