Contenido
- Ojalá no hubiera pasado tanto tiempo trabajando.
- Ojalá hubiera estado en contacto con mis amigos
- Ojalá me hubiera dejado ser más feliz
- Desearía tener el coraje de expresar mi verdadero ser.
- Desearía haber vivido una vida fiel a mis sueños, en lugar de lo que otros esperaban de mí.
- ¿Pero cómo los videojuegos nos permiten vivir vidas más largas y sanas?
los TED (Tecnología, Educación, Diseño) Las charlas forman parte de una conferencia global que se celebra cada año y que incorpora y celebra el potencial cada vez mayor del conocimiento en los campos de la ciencia y la tecnología. Los oradores de la parte superior de sus campos, vienen de todo el mundo para hablar con el público sobre ideas innovadoras o simplemente nuevas formas de abordar las viejas teorías.
Jane Mcgonigal es un diseñador de juegos estadounidense que se desempeña como director de investigación y desarrollo de juegos en Institute for the Future y director creativo en SuperBetter Labs. Ella ha hablado en multiples TED conferencias, y destaca la importancia de jugar en relación no solo con la felicidad, sino también con la forma en que nos convierten a nosotros y al mundo en general en un lugar mejor. Ella dice que los desarrolladores de juegos están en una misión humanitaria para ayudar y mejorar la calidad de vida de todos los que juegan.
Inicialmente habló en 2010 cómo Gaming puede hacer un mundo mejor, por lo que en 2012 fue invitada a hablar sobre cómo los juegos nos pueden hacer realidad. vivir más tiempo.
Entonces, ¿cómo un pasatiempo que muchos consideran injustamente una pérdida de tiempo, que se traduce en una vida más larga y saludable? Después de todo, ¿qué persona en su lecho de muerte, desearía haber pasado más tiempo jugando Angry Birds?
Aunque admite que es poco probable que alguna persona haya deseado pasar más tiempo jugando videojuegos, Jane afirma que los videojuegos cumplen con los 5 principales lamentos que las personas confiesan mientras están en el hospicio
Los 5 principales arrepentimientos de la muerte fueron:
- Ojalá no hubiera pasado tanto tiempo trabajando.
- Ojalá hubiera estado en contacto con mis amigos
- Ojalá me hubiera dejado ser más feliz
- Desearía tener el coraje de expresar mi verdadero ser.
- Desearía haber vivido una vida fiel a mis sueños, en lugar de lo que otros esperaban de mí.
Ella comienza a desglosar esta lista y nos muestra cómo los juegos pueden relacionarse con cada uno en particular, pero no antes de explicar de dónde proviene su inspiración para este tema.
Después de una lesión cerebral grave, comenzó a desarrollar ideas suicidas. Durante su período de recuperación, creó un videojuego llamado "Jane the Concussion Slayer" para poder "sanar su cerebro" con su familia. Después de pasar un tiempo jugando, ella comenzó a dejar de sufrir y comenzó a usar esta técnica para ayudar a otros. Ella distribuyó y cambió el nombre del juego. Super mejor Y ha visto cómo ha transformado la vida de los pueblos. Pacientes con cáncer, jugadores con diagnósticos crónicos, incluso aquellos con enfermedades terminales estaban usando su juego para mejorar su calidad de vida.
Ella dice que las mismas cosas que la ayudaron durante el año más oscuro de su vida, y las que padecen enfermedades terminales, también ayudarían a las personas que viven con arrepentimiento.
Ojalá no hubiera pasado tanto tiempo trabajando.
Ella argumenta que esto básicamente se traduce en pasar más tiempo con la familia. Un estudio reciente realizado por la Universidad Brigham Young muestra que una relación entre padre e hija fortalece considerablemente más si juegan videojuegos juntos.
Los investigadores descubrieron que las niñas que jugaban videojuegos con sus padres (principalmente sus padres (no muchas de las madres encuestadas admitieron que jugaban videojuegos) se comportaron mejor, se sintieron más conectadas con sus familias, se sintieron menos agresivas y demostraron niveles reducidos de internalización, lo que puede conducir a la depresión ... "Cuando los padres juegan videojuegos con sus hijas, pueden estar enviando una gran cantidad de mensajes. Primero, los padres pueden mostrar que están dispuestos a participar en una actividad que es importante para las hijas. Segundo, jugar videojuegos puede representar un tiempo de calidad entre una hija y un padre, especialmente cuando ese juego involucra una conversación entre padres e hijos ".
Las personas que expresan su pesar por pasar tiempo en el trabajo (o en este caso, lejos de su familia) verán que los videojuegos son una excelente manera de conecta con tus hijos Y muéstrales que te importa.
Ojalá hubiera estado en contacto con mis amigos
El juego se ha convertido en un pasado social. Desde juegos simples gratis a juegos como aplicaciones hasta juegos gigantes de AAA, los videojuegos se entrelazan con la presencia cada vez mayor de las redes sociales. Todos los juegos y plataformas nos permiten hablar, compartir y jugar no solo con personas que conocemos en la vida real, sino que nos permiten entablar amistad con desconocidos que nunca hemos conocido. Los límites físicos en la vida real se borran en línea, lo que nos permite jugar y conversar con amigos cercanos, incluso si están en la mitad del mundo.
El juego es una poderosa herramienta de gestión de relaciones. Nos permite conectarnos y mantenernos en contacto con personas con las que, de otro modo, podríamos distanciarnos.
Ojalá me hubiera dejado ser más feliz
Otro estudio, realizado por East Carolina University, demostró cómo juegos incluso superaron a los remedios farmacéuticos En el tratamiento de la depresión clínica y la ansiedad.
Solo 30 minutos de juego fue suficiente para mostrar un cambio dramático en el estado de ánimo y aumentos a largo plazo en la felicidad en general.
Desearía tener el coraje de expresar mi verdadero ser.
El juego proporciona una solución más obvia a este problema. La creación de avatares te permite convertirte en quien quieras. Ya sea que pasen horas esculpiendo detalles intrincados en su cara, o simplemente vistiendo ropas y armaduras llamativas, a los jugadores les encanta cómo queremos que otros nos vean.
De hecho, un estudio de Standford muestra que jugar con un avatar idealizado realmente cambia nuestra forma de vernos a nosotros mismos. Esto lleva a que las personas realmente se adapten a su avatar y muestren más confianza y ambición con respecto a los objetivos.
Un punto que no menciona que ayuda a su caso es que el anonimato en línea lo permite Barreras sociales que deben ser eliminadas y que las personas se expresen. Si se trata simplemente de poder hablar en entornos sociales, de tener la confianza de hacerse cargo de un grupo. Aunque admito que puede servir como una espada de doble filo, el simple hecho de que veamos un cambio tan dramático en los comportamientos de las personas una vez que se ocultan detrás de una identidad en línea, muestra que las personas están ocultando lo que realmente sienten y creen en la vida real.
Desearía haber vivido una vida fiel a mis sueños, en lugar de lo que otros esperaban de mí.
Desde que nos acurrucamos alrededor de las fogatas del campamento, contamos historias de grandes héroes y bestias feroces. Nos ponemos en la piel de los protagonistas y vivimos indirectamente a través de ellos. Hoy hacemos lo mismo, excepto ahora. Somos capaces de controlar a estos héroes.
Con los juegos, podemos convertirnos en la leyenda. Tenemos el poder de salvar o incluso destruir. Un reino de fantasía controlable nos permite vivir nuestros sueños.
¿Pero cómo los videojuegos nos permiten vivir vidas más largas y sanas?
Volviendo al juego de ella. Super mejor Ella muestra cómo los que juegan están pasando por lo que los psicólogos llaman "Crecimiento postraumático"¿Cómo se identifica si están experimentando PTG? Bueno, dirían:
- Mis prioridades han cambiado. No tengo miedo de hacer lo que me hace feliz.
- Me siento mas cerca de mis amigos y familia
- Me entiendo mejor, sé quién soy realmente.
- Tengo un nuevo sentido de sentido y propósito
- Puedo concentrarme mejor en mis metas y sueños
Sí, exactamente lo contrario de lo que esos pacientes de hospicio decían antes. Los juegos en su conjunto son capaces de recrea el mismo sentimiento y sensación de bienestar que provendría del crecimiento de un evento traumático, sin pasar realmente por un evento traumático.
Descartando las ciencias duras para nosotros, explica que hay cuatro tipos de resiliencia que las personas pueden fortalecer en el transcurso de su vida y que promueven una vida saludable.
Super mejor ayuda a construir su capacidad de recuperación 4 (fuerza física, mental / fuerza de voluntad, emocional, social) para mejorar la vida. De hecho, la ciencia muestra que las personas que practican regularmente el fortalecimiento de estos atributos a lo largo de sus vidas, viven en promedio, 10 años mas que el promedio
Incluso la audiencia durante la charla mostró una mejora sustancial en el transcurso de la conferencia simplemente participando en juegos divertidos pero tontos que funcionaron esos cuatro rasgos.
Ella termina su conferencia con la idea de que los videojuegos en su conjunto trabajan para fortalecer estos atributos y permiten a los jugadores vivir vidas más saludables y más largas.
Así que tal vez no pueda salvar a una princesa en la vida real, me alegra saber que al hacer lo que amo, puedo pasar más tiempo vivo haciéndolo.
Si te sientes como Super mejor Podría ayudarlo de cualquier manera, es gratuito para jugar en línea, e incluso está disponible como una aplicación.